很多男生都懂肾虚，见到好朋友肾虚会“美国黑金取笑”，可是你知道什么是肾虚吗？

肾虚造成的症状，大家还是要从肾的功能这些方面而言，便说它作用差，因此才会造成症状。肾虚最重要的一个作用是肾主藏精，精是精神面貌的精，是指的是先天之本，是我们与生俱来，爸爸妈妈给大家的先天性的使自己成长发育的先天性的精粹化学物质。它伴随着宝宝生下来，随后伴随着小孩子的生长发育，这一精一天天的充足，到成人之后，元精应该是很充盛的，或者到中老年人之后，元精就慢慢的衰落、损耗，到老了之后精就渐渐减少，其实就是人到老年，这么一个正常生理学生长壮老矣的那么一个过程。

那样肾虚主要表现出去哪些症状呢？小桔来为大家讲一讲

阴虚火旺

肾阳虚的关键症状有：腰膝位置酸疼或疼痛感严寒，畏寒怕冷，四肢冰冷，精神不振，大便失禁尿床，男人性功能减退，更会有勃起障碍，女人不能生育，经期周期增加，有时候还发生浮肿。脉率沉细或必须按才可以触及沉细的脉率，特别容易出汗，做不来重体力活，一出力量就感觉特殊的累，脸部非常容易起斑，咽喉一般会有不适，肩背部也经常会感觉难受。还有一个最重要的就是很容易得胃肠疾病，吃冷的东西或是吹冷气便会腹泻，大便不成型。

肾阳虚的人，一定要避免受凉，多吃一些热性食物。要适当锻练身体，做仰卧起坐，能够慢跑，不要喝酒，养成良好生活作息，不能熬夜！

肝肾阴虚

肝肾阴虚一般会有怎么样的症状呢？关键在于怕高温，阴虚生内火。夏季情况下别人觉得气温很好，可是他美国黑金刚10粒装价格觉得应该热晕，而且口干想喝水。面颊常常发红，各别人也会低烧。肾阴虚的人夜里不容易入睡，翻来翻去感觉热，可能有点困意，却太热了睡不着觉，而且有汗！发生以上症状是肾阴虚的表现！

肾阴虚的人能够多吃一些动物肝脏来补下，控制饮食少吃点辣的，不能熬夜，有不少人这么想，人正常睡眠是8多小时，我晚上熬夜第二天早上补回来对身体没损害，这是不对的，很多人体器官歇息排毒时间是在夜里美国黑金刚16粒装，熬夜对身体百害无一利！要始终保持一个良好的习惯！

发生肾虚一定要调养，防止对自身精神状态，运行状态产生影响，实际上调养非常简单，仅仅看到自己能不能控制好自己的举动，多管理自己，有精神的人才会更加招人喜欢！与此同时要会调养自己的心情，不必有大工作压力，乃至不高兴的个人行为，日常生活多开朗一些，对大家都有很大帮助！

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