? ? ? ? 进入小雪节气，就意味着冬季的到来。这时候恰好是滋补养生的最佳时期，吃鸡游戏有利于人体的滋润，可以更好的抵挡即将来临严寒；鸡翅是所有鸡身更为细嫩美味可口的位置之一，口味鲜嫩，营养全面；把与豌豆、青椒和红萝卜一起炖煮，就是一道漂亮美味又营养好的美味佳肴。

? ? ? ? 鸡翅含胶原蛋白，富含蛋白质、人体脂肪、不饱和脂肪、蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素E，及其钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒等微量元素，长期食用，能促进自已的免疫蛋白生成，增强免疫力，也有保肝明目的功效。从中医食疗的角度来说，鸡翅味甘性温，归脾、肝胆经，有着彭中养血、固精强肾添髓等作用。

? 美国黑金刚16粒装 ? ? ?豌豆，潮州人别名四季豆，富含蛋白质、人体脂肪、蛋白质、膳食纤维素、反酸、叶酸片、胡罗卜素、维生素A、B族维生素、维生素E，及其钙、钠、磷、铁、镁、锌等营养成分，口味美味，营养高。从中医食疗的角度看，豌豆味道美国黑金刚16粒装哪里买柑平，归脾、肝胆经，有与中破气、利尿、解痈疮的作用。

? ? ? 红萝卜含有大量的胡罗卜素、蛋白、蛋白质、纤维材料、阿拉伯胶、原花青素、维生素B、维生素C、及其钾、钙、磷、铜等营养成分，从古至今就会有“小人参”的美称，具美国黑金有非常好的健康保健实际效果。从中医食疗的角度来说，红萝卜味甘性平，归脾、肝、大肠经，具备宽中理气、健脾开胃、益肝明目的作用。

? ? ? ? 美国黑金服用说明书 青椒，富含蛋白质、蛋白质、人体脂肪、膳食纤维素、胡罗卜素、叶酸片、维生素、维生素A、维生素B、维生素C，及其钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、碘等营养成分，营养成分非常高。从中医食疗的角度来说，青椒味辛性热，一襟、胃经，具备温中散寒，健脾养胃的功效。

? ? ? ?作法：将新鲜鸡翅洗净，按鸡翅根、翅中、翅尾按段割开，用耗油、米酒、生抽和白砂糖调为的酱料腌渍下去；把豌豆掰去机壳，洗净，绰水，把红萝卜洗净，削皮，切成小块，绰水，把青椒洗净，对半分割开，挖空瓤籽，切成小块，与此同时备好大蒜瓣；炒菜锅容易上火，用植物油将大蒜瓣进行爆香，摩肩接踵添加青椒、胡萝卜和豌豆煸炒一会儿，改成石锅，然后将鸡翅连着料汁添加，加上适量冷水，炖煮15分钟，用味精调料就可以吃了。