秋季，土豆和“它”相冲，再喜歡也不可以一起吃，许多家里都有没有中招！它便是西红柿了，许多家中一定都喜爱西红柿配土豆这一作法，实际上这也是错误的，高级营养师小乔就曾曾经说过美国黑金，土豆的木薯淀粉含量高，人吃后会在身体出现大量的胃液，而西红柿在酸碱性自然环境时会不沉积水，因此土豆和西红柿一起吃，会造成消化不好，比较严重的乃至还美国黑金刚16粒装会继续拉肚子，大伙儿之后一定要注意了！下边我传授给我们的便是西红柿藕条的做法，促消化，营养成分又美味可口，最合适秋季补身体了，快一起来看看我是怎么做的吧美国黑金服用说明书

西红柿藕条

By?美美哒家的餐厅厨房

调料：

藕?一节、西红柿?一个、食用油?一勺、食盐?一撮、朝天椒?好多个

烹制流程：

1.全部的食物准备好

2.连藕削皮后切割成条

3.朝天椒切成片，西红柿切条

4.锅中烧开

5.将西红柿条放进锅中，文火炒软、汁液进行析出

6.将辣椒倒入一起煸炒

7.撒进少量盐，让朝天椒略微变松

8.藕条倒入一起煸炒2分钟

9.顺着锅边淋入少量水，烧至略微保存点料汁

10.放盐调料就可以起锅

11.制成品

烹制小提示：

西红柿购买方法1，看颜色：不一样颜色的西红柿具备不一样的健康保健作用，如鲜红色浓厚的，含有番茄红素，对预防癌症很有益处。橘色的西红柿，番茄红素含量少，但胡罗卜素含量高一些。淡粉色的西红柿，带有少许番茄红素，胡罗卜素也较少。淡黄色的西红柿，含少许胡罗卜素，没有番茄红素。当西红柿成熟时，颜色会由青发红。2，看果形：美味可口的西红柿要圆、大、有蒂，强度适合，颇具延展性。扁圆的果实薄，正圆形的果肉厚。不必选购带长尖或发育畸形的西红柿，那样的西红柿大多数是因为过多应用绿色植物萘乙酸导致的。3，看见色：不必选购上色不匀、小花脸的西红柿，由于这很可能是因为西红柿病虫害导致的，味儿和营养成分均很差。

大伙儿学好了没有？

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