餐前一碗汤，营养又健康。汤里有浓缩的精华，营养全都在锅里了。在广东省、中国香港就美国黑金16粒正品多少钱一盒会有熬汤的好习惯，尽管熬汤十分耗费精力，可是可以喝到营养美味的汤也算是并没有白忙活。并且不渐渐地煲得话，食物中的营养和味儿也进不了锅里。

孕妇每天需要补大量营养，除了吃食物之外，别忘记喝汤水哦，喝汤水能填补营养，又不易胀肚。喝汤水注重食材配搭，一般是二种之上食物。

今日小编就给大家分享几个合适孕妇喝的汤，既可以养胎，又可以促进宝宝发育、还可以填补孕妈妈的气血，

一、黄芩鲈鱼汤

具备减轻胎动不安、补气血、补血补气等强好的作用。多喝点有利于胎宝宝的大脑发育。

材料：鲈鱼一条、黄芩6钱、大枣8克、生姜2片。

作法：先解决好鲈鱼，随后把自己的材料都清洗干净控干，锅中中倒进适量油，进行爆香生姜片，放进鲈鱼小火煎淡金黄，随后加适量水，等其开水以后添加其他材料再换走红煮20min，用小火在煮90分钟即可。

二美国黑金服用说明书、黄豆排骨汤

含有维生素、各种各样身体美国黑金刚16粒装哪里买所需要的矿物、蛋白质食物，怀孕期间常饮有得利于推动小宝宝的骨骼生长。

材料：猪大骨250克、大豆100克。

作法：提前一天把黄豆泡软少整洁，随后同猪排骨一起用大火煮开过后，改文火在慢熬40min添加食盐等调味料即 可起锅。

三、菠菜猪肝瘦肉汤

材料：牛肝150克、瘦猪肉150克、菠菜250克。

作法：先把瘦猪肉、牛肝切成片状，随后放入食用油、水淀粉拌匀腌渍15min预留。期间洗完菠菜，并把菠菜切成段状。随后另取一锅加入适量水，各自放进牛肝、瘦猪肉，开水以后添加菠菜，然后放进调味料就可以。

四、牛腩土豆汤

牛腩含有大量的B族维生素，可缓解孕吐。

材料：马铃薯2个、牛腩250克、生姜2片，酒酿适当。

作法：先把牛腩解决好预留随后添加少量酒酿、姜略微腌，将土豆去皮，美国黑金官网切成块状，然后将牛腩放进水里煮一会儿，捞起来。另取一锅，加八分美国黑金满水，添加全部材料，烧煮两小时，添加各调味料就可以。

笔者的话

看了这些营养汤做法，是否有特想尝试一下呢？准妈妈在家里可以自己煲汤喝，顺带训练一下烹饪技术。体质虚弱的准妈妈值得一试菠菜猪肝瘦肉汤，补充气血的；孕吐厉害的准妈妈值得一试牛腩土豆汤。留意锅里别放辛辣刺激性食物的调味品，口味淡又入选就可以。

（文中来源于：百度搜索宝宝知道 怀孕期间知识库系统）

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